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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 【穿衣鏡】王詩安 身體很誠實

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在荷蘭出生、成長的歌手王詩安，堅持逛街一定要一個人的原則，而且喜歡的衣服一定要試穿過才準，因此不愛網購、最愛逛實體店面；她笑稱自己私下穿著樸素，經常是一件素色白T、牛仔褲再背個布包就出門的人，「我是個很輕鬆的人，需要空間與自由。」

試穿魔人上身 王詩安

歌手出身的王詩安，2011年參加第7屆《超級星光大道》的PK踢館賽成功一戰成名，2013年推出個人首張國語專輯《你好嗎Love Lesson》、2014年跨足戲劇圈，參與偶像劇《終極X宿舍》演出，近日發行新單曲〈GOOD TIMES〉，也將在金曲國際音樂節中演出。

樸素T恤 日常的自己

這套服裝搭配，完全就是平常的我自己啊！我最愛的就是T-Shirt、牛仔外套、跑步鞋這樣的穿著，外套的好處是在冷氣房中可以禦寒，熱了直接脫下，我平常包包內一定會有的就是外套與圍巾。我討厭很重的包包，很愛使用布質購物袋，覺得方便又好用。

收腰顯瘦 溫柔的自己

我的脖子短、又是圓身，所以我不穿V領，反而像這件上衣的方形領口就很適合我，能讓我顯瘦、在腰間的收腰設計，會有細腰效果，加上穿著短版服裝，會特別注意自己的體態，反而會挺胸不駝背。下半身我搭配的長裙，很有造型感，軟質上衣與硬挺裙身，是可愛又溫柔的形象呈現。

條紋橫衝 輕鬆的自己

墨鏡、條紋、藤編包，是不是很有度假的感覺？這是我逛街、看電影、和朋友喝下午茶時的輕鬆look，我是一個很愛條紋的人，和很熟的朋友見面，我不會擔心條紋是否顯胖這樣的問題，除非是工作時，才會在意。我喜歡這件上衣可以露出鎖骨，能讓我的脖子顯得比較長。

明星這樣穿條紋

條紋啊！這不是超級夏天的度假風嗎？在暑假即將來臨的此時，不把條紋穿上身，感覺就是少了點悠閒況味，不過條紋怎麼搭、怎麼穿好看？我們可以來參考看看女藝人的穿搭方式。

場地提供：Chelsea Media Studio趨勢多媒體實景攝影棚

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 【溫和且堅定的正向教養】該如何讓你的鼓勵成為孩子自信與獨立的關鍵？

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（示意圖/取自pixabay）

鼓勵 vs. 讚美

多年來許多人都強調，讚美能協助孩子獲得正向的自我概念，改進他們的行為。但我們必須提防，看似有效的做法未必有效。稱讚或許能激勵某些孩子，讓他們改進行為。問題在於，他們長大後可能變成討好他人、尋求肯定的上癮者，自我的概念完全依賴他人的意見。另有一些孩子則排斥讚美，原因是他們不願意照著別人的期待而活，也可能是他們覺得自己無法與那些太容易獲得讚美的人競爭。就算讚美看似有效，我們也必須考量到長期的效果：讚美的長期效果導致對別人的依賴。可是鼓勵的長期效果就在於能夠引發自信。

說到讚美，成人常有一個錯誤的信念，那就是「透過讚美『給予』孩子自尊」。自尊是無法贈與或接受的，必須要透過自信、自知有能力的感覺而來，而這種感覺，則是來自於處理失望的經驗、解決問題的經驗、從錯誤中學習的經驗。

要成功運用「鼓勵」這個教養工具，成人就必須要展現尊重的態度，並且對孩子的觀點要有興趣，而且要給孩子機會去發展足夠的生活技能，好讓他們享有自信與獨立，不受他人負面意見的影響。以下就分別討論「讚美」與「鼓勵」的不同。

許多人相信讚美有效，且見過讚美帶來立即的效果，因此他們不太能分辨鼓勵和讚美的差別。他們只看到孩子接受讚美時滿面笑容，但他們卻沒有想過，長期下來孩子可能會太在意他人的看法。

如果你不確定你要說的話對孩子到底是讚美還是鼓勵，那麼可以先想想以下的幾個問題。

•我是在激勵孩子的自我評價，還是鼓勵孩子仰賴他人的評價？

•我表現出尊重還是安撫？

•我看到的是孩子的觀點，還是只有我的觀點？

•我會對朋友這麼說嗎？

我發現最後一個問題尤其有幫助。我們對朋友說的話，通常比較符合鼓勵的條件。

鼓勵VS. 批評

「批評，可以幫助孩子表現得更好」這種想法根本就錯了。或許有人辯稱，建設性的批評有幫助，但建設性的批評本身就是個矛盾的詞彙：建設性，意味著建構起；批評，則是摧毀。

在討論孩子需要改進之處時，可以用這樣的方式問：「你覺得你在哪方表現得很好？你覺得在哪方面還需要改進？」孩子通常不需要被點出就已經知道了，但可以讓他們自己承認需要改進之處。問孩子：「你想要怎麼改進？你需要怎麼做才能完成自己的目標？」你可以和他們一起腦力激盪，找出能協助他們改善的方法。這樣也能教導孩子設定目標和自我評估。

本文節錄：【溫和且堅定的正向教養】一書/下圖來源為遠流出版提供

作者簡介：

珍‧尼爾森（Jane Nelsen）

教育學博士，傑出的心理學家、教育家，加州婚姻暨家庭執業心理治療師，美國「正面管教協會」創始人。

不到20歲就結婚生子，總共有7個孩子。為了撫養孩子，她花了11年時間才把大學唸完。在教養過程中一直苦苦尋找最適當的方式。她曾經用過虎媽式的嚴厲方法，也曾當過無微不至的「直昇機父母」，但都沒有用，其中一個孩子甚至開始吸毒、在家種大麻。

生到第5個孩子的時候，學校的教授推薦她採用阿德勒的正向教養法。經過不斷嘗試與實用，她發現這套方法最適合在家庭、學校裡應用。取得教育博士學位之後，她重新整理阿德勒的理論，率先開始把「正向教養」（Positive Discipline, PD）發展成實用課程。學界也因此推崇她是「改善了大師的理論」之第一人。

今天，她發展出的正向教養課程在全球各地受到廣大歡迎，且已推出18本相關著作。在中國大陸，她的理論極受重視。

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